ini dia tips nya...
- Tidur Cukup...
kalau mau awet muda ,tidur cukup itu sangat berperan penting,orang dewasa harus tidur 8 jam sehari?.....
kulit butuh waktu untuk meregenerasi sel sel nya sel sel nya setiap hari....
- minum teh hijau.
teh hijau mengandung antioksidan yang di sebut catechin yang di yakini dapat membuat awet muda dan sehat.
minum teh hijau satu cangkir sehari,bisa mengurangi risiko menderita tekanan darah tinggi.
- senyum dan tertawa.
dengan perasaan yang bahagia ,imunitas tubuh juga akan meningkat,tentu nya hal ini di tunjang dengan keadaan agar kamu tidak cemberut terus dan muncul keriput.
- pakai masker alami...
masker alami itu yakni siapkan 1 sendok makan air perasan jeruk lemon yang di campur dengan putih telur secukup nya,pakai kan masker ini wajah dan diamkan 15 menit,kemudian di bilas dengan air bersih....
- olah raga rutin...
dengan olah raga rutin,aliran darah akan mengalir lebih lancar..
- konsumsi makanan sehat.
agar wajah tetap awet muda,konsumsi lah makanan sehat,seperti ikan.daging..sapi..tanpa lemak,gandum,kacang kacangan,seperti kacang rebus,kenari,kedelai..
- minum air putih...minum lah air putih yang banyak......!!!!
0 Response to "Awet muda secara alami..."
Post a Comment
Terima kasih telah berkunjung ke Blog ini, silahkan berkomentar dengan sopan dan sesuai dengan topik pembahasan. Komentar berisi Link Aktif, Promosi Produk Tertentu, J*di, P*rn*, Komentar berbau SARA dan Permusuhan, tidak akan dipublish/Lansung Admin HAPUS. Terima Kasih