cara memperbanyak asi..

   Asi atau air susu ibu menjadi nutrisi wajib bagi para bayi...tapi karena beberapa kondisi produksi asi seorang ibu bisa jadi tidak makaimal.padahal buah hati membutuh kan nutrisi di dalam asi tersebut.

       cara memperbanyak ASI.

• MEMIJAT PAYUDARA..

             pemijatan yang benar pada payudara akan mwmbuat  produksi asi meningkat.

• pemijatan dilakukan dari bgian pangkal payudara,tekan dinding payudara menggunakan dua jari yakni jari telunjuk dan jari tengah..
• memompa asi.

pompa payudara selama 10 menit,produksi asi  akan meningkat pqda pukul 2-5 pagi.pompa lah asi dalam jam tersebut.

• jangan berhenti menyusui .

meskipun sedikit,tapi jangan berhenti menyusui sekalipun.jangan lupa untuk menyusui menggunakan kedua payudara secara bergantian.

• skin to skin nurse.

ketika menyusui ,usahakan sesering mungkin kulit ibu bertemu dengan kulit bayi.

• ciptakan suasana yang tenang ketika menyusui dengan suasana yang tenang,maka bayi akan rileks sehingga menyusui dalam jangka yang lama.
• biarkan bayi menyusu selama dia mau..jangan pernah sekalipun ibu menghentikan bayi yang sedang menyusui.
• menyusui setiap 2-3 jam.
• jangan menggunakan dot ataupun botol....
• menstabilkan emosi.
• mencukup kan waktu tidur
• makan makanan bergizi.
• banyak mengonsumsi air mineral....

Tweet